中心から生きる

 私たちは

ハートを頂いています。

中丹田と言います。

肚を下丹田（臍下丹田）と言い、

「肚を括る」とか「肚を決める」と

言います。

上丹田は眉間の奥、松果体です。

この3つの中心が融合して

内宇宙を創っており、そこからしか

全てとつながることは出来ません。

思考や雑念は

ただ流れているだけなので

（あなたの考えではありません）

「あるな」と認めて、気にせず

中心に居ることが大切です。

穏やかな本来の呼吸に意識を向けて

いると

静寂（空）が

訪れます。

そこが本当の私たちの居場所

中今に居ることなのです。